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Sofrología (Terapia antiestres)

Hoy en dia el ritmo y la carga de trabajo diario causan diversos malestares físicos secundarios al estres y debido a esto FISIOCARE le ofrece el mejor tratamiento antiestres, la sofrología. La sofrología es una disciplina científica que tiene como objetivo desarrollar el potencial natural del ser humano.

Investiga los distintos mecanismos que existen para potenciar y armonizar las capacidades de la conciencia humana, como ser: memoria, sensaciones, sentimientos, creatividad, voluntad, concentración,intuición, control emocional, etc.

Como toda disciplina de este tipo, busca llegar a un equilibrio, a un conocimiento más profundo de uno mismo, basándose en tres grandes principios:

  • Profundizando en el conocimiento del esquema corporal.
  • Principio de acción y reacción, pensamientos positivos alejan a los negativos.
  • Principio de realidad objetiva que tiene por meta el sentir su propio estado de conciencia.

 

Se busca, a través del estado de conciencia sofrónica, una potenciación de las capacidades universales de la conciencia, a la que por supuesto, cualquier ser humano puede llegar para cubrir distintos objetivos:

  • Potenciar la calidad de su estado físico y psíquico, se logra una mayor capacidad para prevenir futuros problemas ya sean de salud o de otra índole. ( Sofroprofilaxis)
  • Aumentar la capacidad de aprendizaje frente a distintas actividades pedagógicas. (sofropedagogía)
  • Trabajar de forma activa en compensar problemas funcionales que afecten la personalidad. ( sofroterapia)

Para lograr estos objetivos, se utilizan técnicas de relajación como el Yoga, que llevan al individuo a centrarse en sí mismo, logrando una relajación muscular y un estado mental alerta y consciente de las diferentes sensaciones que experimenta el cuerpo.
Estas técnicas de relajación estimulan el hemisferio derecho del cerebro y elevan el nivel de creatividad e intuición.

Ramas Clinica, Socioprofiláctica o Preventiva:

- A nivel individual o grupal (como terapia unica o complementaria, -dependiendo del caso-)

  • Empresarial (PRL, Salud Laboral,-control de estrés, Prevención de Bajas Laborales,- Mejora Productividad, Motivación, Bienestar Laboral y prevención del Estrés crónico mejorando la Eficacia Laboral,…)

Mas que una disciplina, la sofrología es un estilo de vida, una manera de pensar, una filosofía. Nos capacita para enfrentarnos a las exigencias del mundo en el que hoy vivimos, aprendiendo a dirigir nuestros pensamientos en sentido positivo hacia nuestra realidad y las circunstancias que nos rodean, para obtener lo mejor de ellas y ser, de alguna manera, más conscientes en el mundo.

Sofrología (Terapia antiestres)

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